私10kg痩せました😳😁🫡
お久しぶりの投稿です。
私はあることを
頑張っていましたよ😊💓✨
いざとなった時
一番頼りたいのは
自分の体だと思うんです。
ズバリ言うと健康な体。
どんなに素敵な環境があっても、
どんなに沢山貯金があっても、
健康じゃなかったら…
ねぇ☺️
どうですか❓
先日ここ北九州でも
地震がありました。
11時頃だったかな。
最近は早寝早起きしているので、
その時間帯は
ぐっすり熟睡していたのだけど
一緒に寝ているワンコ達の鳴き声と
1階のリビングに置いている
携帯の地震警報の音で
目が覚めました。
福岡に住む娘婿は、
慌てて逃げる準備をしたと
後から聞きました。
おかげさまで、
軽い揺れが1度だけですみました。
私が体感した限りでは。
ですけど
逃げたとしても体力必要です。
体に病気の症状があったら、
逃げた先でだって
気持ちを穏やかには過ごせないし。
膝が痛い、
腰が痛い、
薬を毎日服用…
何をするにも
結局は健康な体があれば
とりあえずは何があっても、
最善の方法で動く事が出来る。
災害だけでなく
ずっとやりたいことを
チャレンジし続ける事が出来る❗️
私はやりたいことが
まだいっぱいあるので、
これから先も健康でいたいし、
今より悪くならないように過ごしたい❗️
健康で過ごす為に
何をしますか❓
以前投稿したように
わたしは
両膝が痛くなり
変形性膝関節症の診断を受けて
足を引きずっていました。
病院でリハビリしたり
セカンドオピニオンに行ったり
この際一気に見てもらおう！と、
内臓系も検診受けて
グレーゾーンのところは
とことん検査して
まぁー、
本当沢山お金かかるねー😭
健康な体には
お金が全くかからない🥹
そして私
あることを初めました！
これ以上悪くならないように
今より健康になるためにです。
最高MAX体重の時からすると、
10キロ〜11キロ
痩せました💪💓
ただ体重を一時的に
落としたというわけではなくてね
↓
①規則正しい生活習慣が身につく
②体に負担がない食べ方、食べ物
③デトックス出来る体👏
④リバウンドをしない方法
etc…
を、ある方から伝授してもらって
私、最強💪になりました‼️
ご近所の方や
お仕事先の方からも
細っ、良いなぁなんて
お声かけされるように
なりました😍
好転反応もあったり
途中横道それそうになったり
いろいろあったけど。
結果、細胞が生まれ変わって
良いことづくしでした。
昔から食について
ずっと興味があり
沢山のことを学んできましたが
最後に辿り着くのは
ここだったんだ！と少しビックリ😳
実践も学びも
結局楽しかったです♡
苦し〜😭とかは
あまりなかったかな
ふふふ🤭
気になる？
今日はこの辺で💕
また書きます。
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